筋トレ続けてます。 今日は筋トレを再開して気が付いたことを書きます。 私はタニタの体重 体組成計を使ってます。 減量しているときに購入したもので、その時は体脂肪率・体重・基礎代謝だけ見ていました。 (体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、推定骨量、内臓…
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