今回購入したImpact Whey Protein ・ミルクティー ・北海道ミルク ・ナチュラルチョコレート 上記３つを飲んでみた感想です。 ●マイプロテインでくどくない甘さのものを探しています。 ●プロテインは水200~250mlで割ってます。 今回購入したImpact Whey Prot…

独り言です。 ネット徘徊していてみつけた記事。 １日５００カロリーしか摂取しないダイエット 怖い！怖すぎる！！ 1食の間違いじゃなくて？？ ちゃんと1日って書いてある。 なぜそんなことを思いついたのか謎だけど、もっと自分を大切にしてあげて。 体脂肪…

自宅でできる！筋トレグッズ。私の購入品。 全身に使えるレジスタンスバンド（必須） お尻用 ブーティーバンド（必須） ヨガマット（なくてもOK） トレーニングシューズ ダンベルを使わないで筋肉量に変化はあったのか 自宅でできる！筋トレグッズ。私の購入…